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NOURRIR SON CORPS ET SON ESPRIT

17 au 22 avril 2018 | Domaine de Lacan (Hérault, 34)

Une retraite silencieuse de méditation pendant laquelle nous explorerons notre relation à l’alimentation et à la santé.

Pendant 5 jours en silence, nous pratiquerons la méditation, nous apprendrons à manger avec lenteur et attention des repas sains et légers. Une retraite sous le thème de l’acceptation et du détachement. Nous ferons une pause dans nos habitudes alimentaires et aussi dans nos pensées « ruminantes ». Nous aborderons aussi l’aspect énergétique grâce au massage Shiatsu et à la pratique d’exercices spécifiques. Nous découvrirons le plaisir de reprendre en main ces choses dont nous sommes devenus dépendants à outrance, établirons les bases d’un fonctionnement alimentaire plus sain, et d’un esprit clair et paisible.

Voici le déroulement d’une journée, notez que nous adaptons ce programme à chaque groupe.

Matin : méditations silencieuse et guidées, exercices énergétiques comme qi cong, do In (auto-massage), petit-déjeuner léger en conscience, enseignements de méditation.

Après-midi : la première après-midi est dédiée à un bilan individuel en naturopathie.
Après un repas léger en conscience, vous pourrez participer aux activités suivantes : promenade (marche méditative), temps de parole), enseignements et partages autour de la naturopathie et de la médecine chinoise (avec questions/réponses), massage, entretien individuel si besoin, temps libre.

Soirée : repas léger en conscience et méditation.

LES ENSEIGNEMENTS

Tala Tabatabaï : Praticienne de Shiatsu et Etnobotaniste
Lydia Sand : Naturopathe et iridology
Denis Robberechts : Enseignant de méditation

TARIF ET INFORMATIONS

Les explications sur nos tarifs :
Comme pour toutes les retraites que nous organisons, le prix affiché ci-dessous couvre uniquement les frais liés à la retraite. L’enseignement et l’organisation seront couverts par vos donations à la fin de la retraite. Nous vous expliquons ici la philosophie de la donation.

Les frais de la retraite sont de 216 € par personne + donation

Pour tous renseignements et inscription, contactez Lydia par mail  lydia_thourault@yahoo.fr